Ola Suchowiejko
Za cokolwiek się nie weźmiesz, zajmuje to dużo czasu. Ogarnięcie nowego programu, nowej kompetencji albo zrobienie obiadu – wszystko trwa. A to, co robisz każdego dnia doprowadzi cię do tego, gdzie i kim będziesz za 10 lat. Dlatego trzeba robić właściwe rzeczy. Każdego dnia. Zamienić je w nawyki i trwać przy nich. Jeśli teraz przez większość dnia nie realizujesz swojej pasji, planów czy marzeń, tylko ogarniasz bieżące sprawy, pierzesz lub robisz coś, czego nie lubisz, to już teraz ci powiem, gdzie będziesz za 10 lat. W tym samym miejscu.
Ale możesz to zmienić. Zaplanować i zacząć od dziś. Nawet jeśli masz bardzo mało czasu.
Na tej stronie znajdziesz treści, które pomagają w ustaleniu tego, co chcesz osiągnąć, jak to zamienić w nawyki i jak przy nich wytrwać. Podpowiem ci też, w oparciu o dowody, jak w praktyczny sposób wykorzystać wiedzę z psychologii do osiągania swoich celów.
Pomogę ci stać się lepszą wersją siebie.
TO CO ROBISZ DZISIAJ WYZNACZA TO, GDZIE BĘDZIESZ ZA ROK CZY ZA 10 LAT.
RÓB WŁAŚCIWE RZECZY, A STANIESZ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE.
LWS 45 „PRÓBOWAŁAM ZMIENIĆ I NIE ZADZIAŁAŁO.” O TYM, CO ZROBIĆ, ŻEBY ZADZIAŁAŁO I CIĄG DALSZY WPROWADZANIA ZMIAN
Dzisiejszy odcinek jest o wprowadzaniu zmian i podam dziś 4 konkretne „wskazówki” - to w ogóle nie jest dobre słowo, na tą pracę, którą trzeba wykonać [...]
LWS 44 JAK WPROWADZAĆ TRWAŁE ZMIANY, POZBYWAĆ SIĘ NIECHCIANYCH NAWYKÓW I ZASTĘPOWAĆ JE ZDROWYMI
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, co uważasz, że będzie ci bardziej służyło, np.: zdrowsza dieta, więcej warzyw, więcej ruchu, więcej kontaktu z kimś dla [...]
LWS 43 O TYM, JAK DBAĆ O RÓWNOWAGĘ CYFROWĄ I JAK NAUCZYĆ DZIECI MĄDRZE KORZYSTAĆ Z TECHNOLOGII ROZMAWIAM Z GOSIĄ HORAKOVĄ
Jakiś czas temu, kiedy pojechałam na wizytę do klienta do innej miejscowości zepsuł mi się telefon. Nie umiałam wrócić do domu. Nie było w okolicy znaków, [...]
LWS 42 O TYM, DLACZEGO ZŁOŚCIMY SIĘ NA DZIECI I CO BUDUJE RELACJE ROZMAWIAM Z DARIUSZEM SIDOREM
Darek to jest taka osoba, do której dzwonię jak mam problem, w którym nie widzę rozwiązania. Darek mi wtedy zadaje takie okroooooopnie trudne pytania i ja [...]
LWS 41 O TYM, CO WPŁYWA NA POCZUCIE SZCZĘŚCIA I JAK NIE DAĆ SIĘ PRZYKUĆ DO HEDONISTYCZNEJ BIEŻNI ROZMAWIAM Z BEATĄ WOLFIGIEL
Czy myślicie czasem, albo może nawet martwicie się tym, co czeka nasze dzieci w przyszłości? Jak poradzą sobie w erze technologii, nawiązywania przyjaźni zdalnie, nauki zdalnej, [...]
LWS 39 ODCINEK DLA ZOSI SAMOSI
Kilka lat temu zmieniałam pracę i inwestowałam w swój rozwój, chciałam z etatu przejść na własną działalność i rozpoczęłam samodzielne poszukiwanie klientów na szkolenia i warsztaty. [...]
LWS 38 O DYLEMACIE WIĘŹNIA, RODZAJACH KONFLIKTÓW I WBIJANIU GWOŹDZI W SERCE – CZYLI JAK SIĘ W KONFLIKTACH ODNALEŹĆ
Istota konfliktu oraz sposoby jego rozwiązywania były przedmiotem licznych badań psychologii społecznej od bardzo dawna. Wiele konfliktów rozwiązuje się pokojowo, pary się godzą, przytulają i wręcz [...]
LWS 37 JAK SPRAWIĆ, BY ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW Z BLISKIMI BYŁO ŁATWIEJSZE
Konflikty są elementem budowania relacji (a przepraszanie jest elementem konfliktu) i tam, gdzie jest więcej niż jedna osoba i jesteśmy razem blisko i wiele spraw nas [...]
LWS 36 RZECZ O PRZEPRASZANIU, DLA TYCH CO NIGDY NIE PRZEPRASZAJĄ, TYCH CO WCIĄŻ PRZEPRASZAJĄ I TYCH, CO PRZEPRASZAĆ NIE LUBIĄ
„Moja mama wychowywała mnie w przekonaniu, że najbliższych nie trzeba przepraszać. Po każdej kłótni po opadnięciu emocji zamiatała problem pod dywan i nawet jeśli dawano jej [...]
LWS 35 NAWET SKARPETKI W SZUFLADZIE NIE POTRAFISZ ZNALEŹĆ, A CO DOPIERO PORZĄDNEJ PRACY -O AGRESJI W KOMUNIKACJI
Zapraszam do wysłuchania 35 odcinka LWS: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify YouTube [...]
LWS 34 RADZENIE SOBIE Z KRYTYKĄ I DLACZEGO NAS ONA DOTYKA
W poprzednim odcinku mówiłam o tym, że skąd mamy wiedzieć, co zmienić w relacji z drugim człowiekiem, jako mama, żona, szef, przyjaciel, pracownik, osoba na określonym [...]
LWS 33 DLACZEGO LUDZIE KRYTYKUJĄ I O PRZYJMOWANIU KRYTYKI
Czemu ludzie w ogóle krytykują? Są różne powody. Są osoby, które same wobec siebie są bardzo surowe, najczęściej same miały też takiego rodzica albo rodziców i [...]
[fb_button]