O mnie2020-04-22T13:08:35+00:00

Ola Suchowiejko

Za cokolwiek się nie weźmiesz, zajmuje to dużo czasu. Ogarnięcie nowego programu, nowej kompetencji albo zrobienie obiadu – wszystko trwa. A to, co robisz każdego dnia doprowadzi cię do tego, gdzie i kim będziesz za 10 lat. Dlatego trzeba robić właściwe rzeczy. Każdego dnia. Zamienić je w nawyki i trwać przy nich. Jeśli teraz przez większość dnia nie realizujesz swojej pasji, planów czy marzeń, tylko ogarniasz bieżące sprawy, pierzesz lub robisz coś, czego nie lubisz, to już teraz ci powiem, gdzie będziesz za 10 lat. W tym samym miejscu. 

Ale możesz to zmienić. Zaplanować i zacząć od dziś. Nawet jeśli masz bardzo mało czasu. 

Na tej stronie znajdziesz treści, które pomagają w ustaleniu tego, co chcesz osiągnąć, jak to zamienić  w nawyki i jak przy nich wytrwać. Podpowiem ci też, w oparciu o dowody, jak w praktyczny sposób wykorzystać wiedzę z psychologii do osiągania swoich celów.

Pomogę ci stać się lepszą wersją siebie. 

TO CO ROBISZ DZISIAJ WYZNACZA TO, GDZIE BĘDZIESZ ZA ROK CZY ZA 10 LAT.

RÓB WŁAŚCIWE RZECZY, A STANIESZ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE.

LWS ODCINEK 15 DLACZEGO ZACZĘŁAM NAGRYWAĆ PODCAST

Specjaliści z branży online twierdzą, że wartościowe treści się obronią i znajdą swoją publikę, czy społeczność. Czy mamy już coś wartościowego do powiedzenia? Warto publikować, bo przygotowanie [...]

LWS ODCINEK 14 DROGA DO BIZNESU ONLINE II

Jak pozyskać usystematyzowaną wiedzę na temat wejścia w biznes online, co zrobić kiedy nie masz pomysłu na swoją nazwę firmy lub na sam produkt online, od czego [...]

LWS ODCINEK 13 DROGA DO BIZNESU ONLINE

Jak pozyskać usystematyzowaną wiedzę na temat wejścia w biznes online, co zrobić kiedy nie masz pomysłu na swoją nazwę firmy lub na sam produkt online, od czego [...]

LWS ODCINEK 12 JAK NAUCZYŁAM SIĘ ANGIELSKIEGO

Po wielu latach znalazłam dla siebie metodę polegającą na nauce bez wkuwania słówek czy nauki gramatyki. Po prostu słuchałam. Metoda szczególnie przydatna dla tych, którzy mają zajęte [...]

LWS ODCINEK 10 CZYM JEST ZARZĄDZANIE W MAŁEJ FIRMIE

Na zarządzanie i budowanie efektywnego zespołu w firmie składa się kilka prostych kroków: Rekrutacja Wdrażanie (podział obowiązków, zasady pracy) Planowanie i organizowanie czasu zespołu - plany tygodniowe, [...]

LWS ODCINEK 8 TROCHĘ INACZEJ O PERSWAZJI

Jeśli chcesz być bardziej przekonujący lub skuteczny w przekonywaniu innych, to obwarowanie się argumentacją może przynieść odwrotny efekt zgodnie z reaktancją, reakcją człowieka na nacisk. Nie [...]

LWS ODCINEK 7 CODZIENNA LISTA PYTAŃ

Ten odcinek jest o tym jak tworzyć nowe, pożądane nawyki, zmieniać stare nawyki z narzędziem którym jest Codzienna Lista Pytań Marshalla Goldsmitha, autora książki "Wyzwalacze. Nowe zachowania, [...]

LWS ODCINEK 6 CODZIENNY TRENING UWAŻNOŚCI

Co zrobić żeby mniej zapominać, nie pędzić myślami do następnej czynności i co łączy wszystkich gości Tima Ferrisa z książki "Narzędzia tytanów". Zapraszam cię do odsłuchania 6 [...]

LWS ODCINEK 3 PORZĄDEK W BIURZE

Jeśli na twoim biurku nie piętrzą się stosy papierów i nigdy niczego nie szukasz, nawet kluczyków, to nie masz co słuchać 🙂 Zapraszam cię do odsłuchania 3 [...]

10 PODCASTÓW KTÓRYCH WARTO POSŁUCHAĆ

Słuchanie podcastów do rozwiązanie dla zabieganych. Nawet jeśli masz minimum czasu, wykonując inne czynności możesz słuchać na swoim telefonie tego, co cię interesuje. Możesz słuchać, aby [...]

BŁĘDY POPEŁNIANE PODCZAS SZKOLEŃ

Szkolenia nie zawsze przebiegają idealnie. Czasem nawet bardzo dobrze przygotowane szkolenie, z gruntowanym badaniem potrzeb, przemyślanym, uszytym na miarę programem, wypełnionym właściwe treściami, metodami szkoleniowymi, narzędziami, [...]

ROZWÓJ I ZMIANA ORGANIZACJI – RECENZJA KSIĄŻKI

Tytułową książkę można nazwać porządnym narzędziownikiem. To prawie 600 stronicowe tomisko zawierające 119 narzędzi do  rozwoju i przeprowadzania zmian w firmie. Część z tych narzędzi można [...]

SKUTECZNE CELE SZKOLENIOWE

Jak budować skuteczne cele szkoleniowe? Oprócz wiedzy na temat atrybutów kompetencji o których możecie posłuchać w poniższym filmie najważniejszą rzeczą jest, aby cele wynikały z potrzeb. [...]

PISANIE KSIĄŻKI TO TWÓRCZA I DOBRA ZABAWA

W ustach Pawła to brzmi tak łatwo, zaplanowałem, zapisałem kamienie milowe i jest, nowa książka na rynku po fantastycznym świecie Dwuświecie. Czy można utrzymać się z [...]

EFEKTYWNOŚĆ SZKOLEŃ TWARDYCH

Na szkoleniach rozwijamy kompetencje, w naszym przypadku chcemy mówić o rozwoju kompetencji twardych czyli dotyczących takich obszarów działalności człowieka, które są powtarzalne i możemy zastosować do [...]

JAK ZACZĄĆ SZKOLENIE

Początek szkolenia rzutuje na cały jego przebieg. Warto poświecić czas, na zbudowanie relacji, poznanie uczestników, ich oczekiwań, odniesienie się do tych oczekiwań - co możesz zrobić [...]

GADŻETY TRENERA

To nie gadżetami trener buduje autorytet i nie mają one wpływu na efektywność szkolenia, ale za to znacząco ułatwiają pracę. Nawet jeśli masz do poprowadzenia krótki [...]

STRATEGIE ŻYCIOWE

Dzisiaj będzie trochę psychologii a trochę narzędziowo. Znalazłam na półce starą książkę, która niegdyś mi pomogła i postanowiłam podzielić się życiowymi strategiami Dr. Phillipa C. McGraw. [...]

NIE PRACUJ NA URLOPIE

W tym roku wybraliśmy się całą rodziną nad morze. Nie udało się co prawda zostawić komputerów, ale o odbieraniu telefonów nie było mowy. Nie załatwialiśmy [...]

KIM JEST MIOTACZ SLAJDÓW

Jeżeli prowadzisz lub chcesz zacząć prowadzić szkolenia twarde, czyli przekazujesz specjalistyczną wiedzę czy umiejętności z danej dziedziny np. szkolenia informatyczne, kosmetyczne, bhp, zawodowe czy często kosztowne [...]

INSTAGRAM W BRANŻY BEAUTY — MUSISZ GO MIEĆ

Czy warto mieć konto firmowe na Instagramie, jak je założyć i ustawić podstawowe informacje oraz ciekawostka — jak je w razie czego usunąć. Jeśli zależy ci na pozyskiwaniu kolejnych klientek i na rozwoju twojego salonu [...]

O MOTYWOWANIU RAZ JESZCZE

O motywowaniu raz jeszcze Motywowanie to nie pojedyncza czynność albo nawet kilka czynności pod rząd. To sposób prowadzenia firmy ponieważ motywacja wypływa z tego, w jakim środowisku pracujemy. Nie znam pracodawcy który nie chciałby mieć zmotywowanego [...]

OPÓŹNIENIA W PŁATNOŚCIACH

Kiedy założyliśmy naszą firmę, po roku działalności największym problemem nie był wcale brak klientów. Ale kontrahenci którzy nie płacili.Biznes się rozwijał, dlatego pojawili się pracownicy i [...]

ORGANIZACJA UCZĄCA SIĘ NA BŁĘDACH

Lepiej uczyć się na cudzych błędach niż na własnych. No bardzo to piękne ale w biznesie nie realne. Zgadzam się z tym że nie ma co [...]

KONTROLA PRACOWNIKA VS ZAANGAŻOWANIE

Czy masz poczucie że trzeba ciągle kontrolować twoich pracowników, że najlepiej pracują wtedy kiedy patrzysz im na ręce a jakość wykonywanych zadań nie jest wystarczająca? W [...]

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

[fb_button]