LWS 37 JAK SPRAWIĆ, BY ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW Z BLISKIMI BYŁO ŁATWIEJSZE

By |2020-10-16T09:05:05+00:0016 października 2020|

Konflikty są elementem budowania relacji (a przepraszanie jest elementem konfliktu) i tam, gdzie jest więcej niż jedna osoba i jesteśmy razem blisko i wiele spraw nas łączy, możemy być pewni, że prędzej czy później jakieś nieporozumienie się pojawi. Z doświadczeń terapeutów wynika, że o wiele trwalsze są związki, w których pary [...]

 0

LWS 36 RZECZ O PRZEPRASZANIU, DLA TYCH CO NIGDY NIE PRZEPRASZAJĄ, TYCH CO WCIĄŻ PRZEPRASZAJĄ I TYCH, CO PRZEPRASZAĆ NIE LUBIĄ

By |2020-10-07T18:35:48+00:007 października 2020|

„Moja mama wychowywała mnie w przekonaniu, że najbliższych nie trzeba przepraszać. Po każdej kłótni po opadnięciu emocji zamiatała problem pod dywan i nawet jeśli dawano jej do zrozumienia, że zraniła kogoś słowem twierdziła, że "w nerwach się nie liczy". Dla niej przeproszenie kogoś lub przyznanie się do winy, to chyba byłaby [...]

 0

LWS 34 RADZENIE SOBIE Z KRYTYKĄ I DLACZEGO NAS ONA DOTYKA

By |2020-09-09T07:08:03+00:009 września 2020|

W poprzednim odcinku mówiłam o tym, że skąd mamy wiedzieć, co zmienić w relacji z drugim człowiekiem, jako mama, żona, szef, przyjaciel, pracownik, osoba na określonym stanowisku, dostawca usług czy produktów, jeśli na jakkolwiek informację zwrotną (w biznesie nazywamy to reklamacją) reagujemy obronnie.  (Agresja, tłumaczenie, argumentowanie) Jak rozejrzycie sile dookoła i [...]

 0

LWS 33 DLACZEGO LUDZIE KRYTYKUJĄ I O PRZYJMOWANIU KRYTYKI

By |2020-09-02T08:02:29+00:0025 sierpnia 2020|

Czemu ludzie w ogóle krytykują? Są różne powody. Są osoby, które same wobec siebie są bardzo surowe, najczęściej same miały też takiego rodzica albo rodziców i skupiają się na tym, co jest złe, a nie dobre. Takie oprogramowanie, jest 10 rzeczy dobrze zrobionych, a jedna nie wyszła i taka osoba akurat [...]

 0

LWS 32 ROZMOWA Z EWĄ BRACH-POGODĄ, O TYM JAK WPŁYWAMY NA MÓZG DZIECKA, O ZŁOŚCI DZIECKA I DOROSŁOŚCI, W KTÓREJ NIE RADZIMY SOBIE Z EMOCJAMI

By |2020-08-19T07:47:08+00:0018 sierpnia 2020|

To, że mózg dziecka najszybciej rozwija się do 3 roku życia pewnie już każdy słyszał, to że mamy na ten rozwój wpływ można sie nawet domyślić, ale czy konkretnie wiemy jak wpływać, by rozwój mózgu naszych dzieci przebiegał możliwie najbardziej bezpiecznie i sprawnie? Wskazówki jak wspierać dziecko do lat 3, o [...]

 0

LWS 29 STRATEGIE POSTĘPOWANIA – O WYBACZANIU, FILTRACH I UCZENIU INNYCH, JAK CHCEMY BYĆ TRAKTOWANI

By |2020-07-28T19:21:16+00:0028 lipca 2020|

Nie mam aspiracji, do mówienia ludziom jak mają żyć. Ale sama kiedyś przeczytałam „Strategie życiowe” McGraw’a i jedno z nich bardzo mnie zainspirowało. Umówmy się, że to taki właśnie odcinek, dla inspiracji. Dla tych którzy mają ciut mniej czasu – bo może akurat są na wakacjach, jak ja:), poniżej podaję skrót [...]

 0

LWS 27 O DOCENIANIU (NIE O CHWALENIU). JAK DOCENIĆ PRACOWNIKA, JAK NIE ZABIĆ MOTYWACJI WEWNĘTRZNEJ W DZIECKU

By |2020-07-21T14:12:06+00:007 lipca 2020|

Na szkoleniach zadaję uczestnikom pytanie, kto już tyle razy w życiu został doceniony, że już więcej nie potrzebuje, że już nasycił się i nie potrzebuje słyszeć nawet zwykłego dziękuję za włoży wysiłek i pracę. I jakoś nigdy nikt się jeszcze nie zgłosił.  Czemu tak trudno nam doceniać innych? A jakoś krytykować [...]

 0

LWS 26 MASTERMIND JAKO DŹWIGNIA ROZWOJU – WYWIAD Z ANIĄ DYL, PROPAGATORKĄ IDEI SPOTKAŃ MASTERMIND

By |2020-07-21T14:05:12+00:0030 czerwca 2020|

Anię poznałam uczestnicząc w jej kursie online Mastermind Starter. W szkoleniach i warsztatach często brakowało mi wdrożenia, pomocy uczestnikom po powrocie do codzienności, poradzenia sobie z z nawykowymi zachowaniami i zaimplementowania poznanej wiedzy do codzienności. Mastemind jest odpowiedzią na tę potrzebę. Jest też dla tych, którzy mają pomysł ale boją się [...]

 0

LWS ODCINEK 25 JAK WYBRAĆ DOBRY KURS ONLINE ORAZ MOJE POLECENIA KURSÓW ROZWOJOWYCH

By |2020-06-07T07:35:42+00:006 czerwca 2020|

Jak zweryfikować, czy dany kurs online jest wartościowy, czyli oparty o rzetelną wiedzę, rozwiązujący mój problem lub wpływający na przyrost wiedzy czy umiejętności, zmieniający moją postawę, dzięki czemu mogę osiągnąć to, na czym mi zależy: 1. Zweryfikuj, kto się kryje za danym kursem online, zwłaszcza na platformach MOOC. 2. Obejrzyj stronę [...]

 0

LWS ODCINEK 24 DOBRE RELACJE Z PRACOWNIKAMI

By |2020-06-03T12:02:35+00:0026 kwietnia 2020|

To, aby pracownicy sprawnie pracowali, czyli wykonywali dobrze to, za co chcemy im płacić i byli przy tym zmotywowani to jedno, a dobre relacje z pracownikami to jest coś odrębnego. Za dobre relacje nie da się zapłacić, trzeba je zbudować. Zapraszam cię do odsłuchania 24 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: [...]

 0

LWS ODCINEK 23 CO ZROBIĆ, KIEDY KTOŚ PRZEKRACZA MOJĄ GRANICĘ

By |2020-04-27T11:11:41+00:004 marca 2020|

Czy ktoś przekracza twoje granice? Pożycza coś i zapomina oddać, dzwoni w późnych godzinach albo poważniejsze sprawy, korzysta z twojej pomocy bardzo często a ty nie potrafisz odmówić, podnosi na ciebie głos, ocenia cię i krytykuje w sposób jaki sobie nie życzysz? Problem jest wtedy, kiedy w tych sytuacjach czujesz się źle z tym [...]

 0

LWS ODCINEK 22 COŚ LEPSZEGO NIŻ ASERTYWNOŚĆ – ELASTYCZNOŚĆ

By |2020-04-28T11:35:31+00:002 marca 2020|

Mówi się, że ktoś jest osobą asertywną albo nie, a przecież człowiek to skomplikowana istota a życie pisze przeróżne scenariusze i może być tak, że w niektórych sytuacjach zachowuje się w określony sposób - przez literaturę nazwany zachowaniem asertywnym - a czasami nie. Zachowanie asertywne to takie, którym chronię swoje cele, [...]

 0

LWS ODCINEK 21 CO ROBI PORÓWNYWANIE DO INNYCH I SKĄD TO SIĘ WZIĘŁO

By |2020-04-27T11:11:26+00:0028 lutego 2020|

Jak myślisz, jakie jest największe marzenie dzieci 5-6 letnich? Według badań to pragnienie spędzania większej ilości czasu z rodzicami. A jakie jest największe marzenie dzieci w czwartej klasie? Nowy tablet telefon, etc. Z czego się wzięła taka zmiana i nowe pragnienie? Głównie z porównań. Bo Janek z 4b ma już najnowszy iPhone, [...]

 0

LWS ODCINEK 20 PROKRASTYNACJA, CZYLI ODWLEKANIE ZADAŃ NIE JEST LENISTWEM

By |2020-04-27T11:11:18+00:0026 lutego 2020|

Zazwyczaj uczono nas ze odkładanie działania stanowi problem, a nie symptom problemu, czyli że świadczy o tym, że mamy jakieś inne, wewnętrzne problemy, które powodują u nas odwlekanie. Odwlekanie to nie lenistwo. Prokrastynatorzy często cierpią. Kiedy coś odwlekają, to wcale nie robią wtedy czegoś przyjemnego. Odwlekanie wg badań dotyczy 10% społeczeństwa. Odwlekanie [...]

 0

LWS ODCINEK 19 MODEL PEŁNEJ EKSPRESJI ZAMIAST “JUŻ STO RAZY PROSIŁAM I NIC”

By |2020-04-27T11:11:10+00:0024 lutego 2020|

Model pełnej ekspresji: 1. Fakty, zamiast oceny czy uogólnień. 2. Myśli i konsekwencje, czyli jak na ciebie wpływa to, że ktoś się w określony sposób zachowuje. 3. Emocje: np: "Złości mnie to..".4. Oczekiwania/prośba, czyli o jaką zmianę ci chodzi. Zapraszam cię do odsłuchania 19 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj [...]

 0

LWS ODCINEK 18 MÓWIENIE O INTENCJI DROGĄ DO DOBREGO POROZUMIENIA

By |2020-04-27T11:11:02+00:0021 lutego 2020|

Dalszy ciąg o skutecznym komunikowaniu się, czyli o takim wyrażaniu siebie, abyśmy zostali zrozumiani tak, jak byśmy chcieli, jak mamy w swojej intencji. No i właśnie jeśli chodzi o intencje często zakładamy, że ona zostanie zrozumiana, że przecież to, co mówię i robię, to mówię i robię w dobrej wierze i ta [...]

 0

LWS ODCINEK 17 JAKICH UŻYĆ SŁÓW KIEDY KTOŚ PRZEŻYWA TRUDNĄ SYTUACJĘ

By |2020-04-27T11:10:56+00:0019 lutego 2020|

Odcinek o tym, co powiedzieć i jakich użyć słów do kogoś, kto przeżywa trudności. Kogoś, kto coś utracił, na przykład pracę, z czymś się boryka, np. małe dziecko ma kolki, ktoś go nieuczciwie potraktował, osądził, np. szef oskarżył o niesumienne wykonywanie pracy, ktoś chciałby rozwinąć biznes ale się boi, ktoś jest chory, [...]

 0

LWS ODCINEK 16 JAK PRZEJŚĆ Z POZIOMU NIEŚWIADOMEJ NIEKOMPETENCJI NA POZIOM NIEŚWIADOMEJ KOMPETENCJI, CZYLI O TYM, JAK ZMIENIĆ SPOSÓB KOMUNIKACJI

By |2020-05-28T11:46:59+00:0017 lutego 2020|

W tym odcinki mówię o tym, że: Komunikujemy się nawykowo. Stosując bariery w komunikacji mamy z tego tytułu określone konsekwencje. Komunikacji można się nauczyć, to umiejetność jak każda inna. Można wcale nie wiedzieć, że stosuje się bariery, czyli być na poziomie nieświadomej niekompetencji, choć po odsłuchaniu tego odcinka możemy się znaleźć na poziomie [...]

 0

LWS ODCINEK 15 DLACZEGO ZACZĘŁAM NAGRYWAĆ PODCAST

By |2020-04-27T11:10:23+00:0014 lutego 2020|

Specjaliści z branży online twierdzą, że wartościowe treści się obronią i znajdą swoją publikę, czy społeczność. Czy mamy już coś wartościowego do powiedzenia? Warto publikować, bo przygotowanie do publikacji materiałów jest nieuniknioną drogą do rozwoju swoich własnych kompetencji. Zapraszam cię do odsłuchania 15 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, [...]

 0

LWS ODCINEK 14 DROGA DO BIZNESU ONLINE II

By |2020-04-27T10:50:26+00:0012 lutego 2020|

Jak pozyskać usystematyzowaną wiedzę na temat wejścia w biznes online, co zrobić kiedy nie masz pomysłu na swoją nazwę firmy lub na sam produkt online, od czego zacząć w sieci, gdzie i jak publikować, jaki sposób publikowania wybrać, to temat dzisiejszego odcinka. Zapraszam cię do odsłuchania 14 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: [...]

 0

LWS ODCINEK 13 DROGA DO BIZNESU ONLINE

By |2020-04-27T11:10:12+00:0010 lutego 2020|

Jak pozyskać usystematyzowaną wiedzę na temat wejścia w biznes online, co zrobić kiedy nie masz pomysłu na swoją nazwę firmy lub na sam produkt online, od czego zacząć w sieci, gdzie i jak publikować, jaki sposób publikowania wybrać, to temat dzisiejszego odcinka. Zapraszam cię do odsłuchania 13 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: [...]

 0

LWS ODCINEK 12 JAK NAUCZYŁAM SIĘ ANGIELSKIEGO

By |2020-09-16T19:52:28+00:007 lutego 2020|

Po wielu latach znalazłam dla siebie metodę polegającą na nauce bez wkuwania słówek czy nauki gramatyki. Po prostu słuchałam. Metoda szczególnie przydatna dla tych, którzy mają zajęte ręce, a niekoniecznie głowę. Zapraszam cię do odsłuchania 12 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Polecenia podcastów: Speak English Now Podcast, prowadzony przez amerykankę Georgianę, metodą [...]

 0

LWS ODCINEK 11 SAMODZIELNY I PRZEJMUJĄCY ODPOWIEDZIALNOŚĆ PRACOWNIK

By |2020-04-27T11:09:57+00:005 lutego 2020|

Teoria motywacji DECIEGO I RYANA mówi o tym że, motywacja wewnętrzna jest najlepszym z możliwych impulsów do działania. Aby człowiek był wewnętrznie zmotywowany potrzebuje autonomii, samodzielności. I choć tak brzmi teoria, to pracodawcy często narzekają, że pracownicy nie chcą przejmować odpowiedzialności, a z każdym problemem przychodzą po rozwiązanie do szefa. Jeśli chcesz [...]

 0

LWS ODCINEK 10 CZYM JEST ZARZĄDZANIE W MAŁEJ FIRMIE

By |2020-04-27T11:09:49+00:003 lutego 2020|

Na zarządzanie i budowanie efektywnego zespołu w firmie składa się kilka prostych kroków: Rekrutacja Wdrażanie (podział obowiązków, zasady pracy) Planowanie i organizowanie czasu zespołu - plany tygodniowe, podział zadań Komunikacja Motywowanie Delegowanie Rozwiązywanie trudnych spraw Zapraszam cię do odsłuchania 10 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. [...]

 0

LWS ODCINEK 9 JAK PRZEPROWADZIĆ ROZMOWĘ OCENIAJĄCĄ

By |2020-04-27T11:09:41+00:0031 stycznia 2020|

To odcinek o rozmowie z pracownikiem, której efektem ma być zmiana. Zmiana zachowań, których nie chcesz widzieć w swoim zespole, skorygowanie sposobu wykonywania zadań, poprawa ich jakości. To również rozmowa, która ma na celu docenić pracownika, pokazać mu, że jest dla ciebie ważny, a celem tego jest budowanie dobrych relacji oraz utrzymanie [...]

 0

LWS ODCINEK 8 TROCHĘ INACZEJ O PERSWAZJI

By |2020-04-27T11:09:34+00:0029 stycznia 2020|

Jeśli chcesz być bardziej przekonujący lub skuteczny w przekonywaniu innych, to obwarowanie się argumentacją może przynieść odwrotny efekt zgodnie z reaktancją, reakcją człowieka na nacisk. Nie lubimy, gdy ktoś naciska. Za to lubimy gdy słucha. Zapraszam cię do odsłuchania 8 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci [...]

 0

LWS ODCINEK 7 CODZIENNA LISTA PYTAŃ

By |2020-04-27T11:09:24+00:0027 stycznia 2020|

Ten odcinek jest o tym jak tworzyć nowe, pożądane nawyki, zmieniać stare nawyki z narzędziem którym jest Codzienna Lista Pytań Marshalla Goldsmitha, autora książki "Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie." Zapraszam cię do odsłuchania 7 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats [...]

 0

LWS ODCINEK 6 CODZIENNY TRENING UWAŻNOŚCI

By |2020-04-27T11:09:16+00:0024 stycznia 2020|

Co zrobić żeby mniej zapominać, nie pędzić myślami do następnej czynności i co łączy wszystkich gości Tima Ferrisa z książki "Narzędzia tytanów". Zapraszam cię do odsłuchania 6 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify YouTube [...]

 0

LWS ODCINEK 5 DLA TYCH KTÓRZY DUŻO SIEDZĄ PRZED LAPTOPEM – ERGONOMIA STANOWISKA PRACY

By |2020-04-27T11:09:08+00:0022 stycznia 2020|

Bóle kręgosłupa, nadgarstków czy szyi to choroby naszych czasów. A można im w super łatwy sposób zapobiegać, wystarczy zorganizować sobie stanowisko pracy we właściwy sposób. Jeśli masz dzieci, to juz teraz przyjrzyj się, w jaki sposób siedzą przy biurku lub oglądając coś na ekranie. Zapraszam cię do odsłuchania 5 odcinka podcastu Lepsza [...]

 0

LWS Odcinek 4 CZY WIZUALIZACJA CELU PRZYNOSI EFEKT?

By |2020-04-27T11:08:53+00:0020 stycznia 2020|

Ciekawe badania wskazujące że wizualizacja w niewłaściwy sposób może przynieść odwrotne efekty. Dowiedz się czym jest wizualizacja celu oraz jak wizualizować aby sobie pomóc w jego realizacji. Zapraszam cię do odsłuchania 4 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify [...]

 0

LWS ODCINEK 3 PORZĄDEK W BIURZE

By |2020-04-27T11:08:34+00:0017 stycznia 2020|

Jeśli na twoim biurku nie piętrzą się stosy papierów i nigdy niczego nie szukasz, nawet kluczyków, to nie masz co słuchać :) Zapraszam cię do odsłuchania 3 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify YouTube [...]

 0

LWS ODCINEK 2 NASTAWIENIE NA ROZWÓJ A NASTAWIENIE NA TRWAŁOŚĆ

By |2020-04-28T10:32:27+00:0015 stycznia 2020|

W tym odcinku przedstawiam koncepcję naszego nastawienia do naszych cech i możliwości oraz o tym jakie to ze sobą niesie konsekwencje, mówię o tym jak w dziecku budować nastawienie na rozwój oraz czy nastawienie można zmieniać. Zapraszam cię do odsłuchania 2 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  SPRAWDŹ SIĘ, POBIERZ TEST: [...]

 0

LWS ODCINEK 1 CO ZROBIĆ KIEDY KTOŚ SŁOWNIE ATAKUJE

By |2020-04-27T11:08:16+00:0013 stycznia 2020|

W jaki sposób prowadzić trudne rozmowy, jak się obronić ale w taki sposób żeby i nie krzywdzić i chronić siebie i swoje cele. Zapraszam cię do odsłuchania 1 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  DLA TYCH, KTÓRZY WOLĄ CZYTAĆ: Dzisiaj powiem o tym, co robić kiedy ktoś nas zaatakuje, oczywiście chodzi [...]

 0