Strona główna|LEPSZA WERSJA SIEBIE

LWS 38 O DYLEMACIE WIĘŹNIA, RODZAJACH KONFLIKTÓW I WBIJANIU GWOŹDZI W SERCE – CZYLI JAK SIĘ W KONFLIKTACH ODNALEŹĆ

By |2020-10-28T19:03:13+00:0028 października 2020|

Istota konfliktu oraz sposoby jego rozwiązywania były przedmiotem licznych badań psychologii społecznej od bardzo dawna. Wiele konfliktów rozwiązuje się pokojowo, pary się godzą, przytulają i wręcz są bliżej siebie po takim konflikcie z którym dobrze sobie poradziły, a czasem ogromne konflikty narodów udaje się załatwić pokojowym „uściśnięciem dłoni” i wspólnymi ustaleniami. [...]

 0

LWS 37 JAK SPRAWIĆ, BY ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW Z BLISKIMI BYŁO ŁATWIEJSZE

By |2020-10-16T09:05:05+00:0016 października 2020|

Konflikty są elementem budowania relacji (a przepraszanie jest elementem konfliktu) i tam, gdzie jest więcej niż jedna osoba i jesteśmy razem blisko i wiele spraw nas łączy, możemy być pewni, że prędzej czy później jakieś nieporozumienie się pojawi. Z doświadczeń terapeutów wynika, że o wiele trwalsze są związki, w których pary [...]

 0

LWS 36 RZECZ O PRZEPRASZANIU, DLA TYCH CO NIGDY NIE PRZEPRASZAJĄ, TYCH CO WCIĄŻ PRZEPRASZAJĄ I TYCH, CO PRZEPRASZAĆ NIE LUBIĄ

By |2020-10-07T18:35:48+00:007 października 2020|

„Moja mama wychowywała mnie w przekonaniu, że najbliższych nie trzeba przepraszać. Po każdej kłótni po opadnięciu emocji zamiatała problem pod dywan i nawet jeśli dawano jej do zrozumienia, że zraniła kogoś słowem twierdziła, że "w nerwach się nie liczy". Dla niej przeproszenie kogoś lub przyznanie się do winy, to chyba byłaby [...]

 0

LWS 34 RADZENIE SOBIE Z KRYTYKĄ I DLACZEGO NAS ONA DOTYKA

By |2020-09-09T07:08:03+00:009 września 2020|

W poprzednim odcinku mówiłam o tym, że skąd mamy wiedzieć, co zmienić w relacji z drugim człowiekiem, jako mama, żona, szef, przyjaciel, pracownik, osoba na określonym stanowisku, dostawca usług czy produktów, jeśli na jakkolwiek informację zwrotną (w biznesie nazywamy to reklamacją) reagujemy obronnie.  (Agresja, tłumaczenie, argumentowanie) Jak rozejrzycie sile dookoła i [...]

 0

LWS 33 DLACZEGO LUDZIE KRYTYKUJĄ I O PRZYJMOWANIU KRYTYKI

By |2020-09-02T08:02:29+00:0025 sierpnia 2020|

Czemu ludzie w ogóle krytykują? Są różne powody. Są osoby, które same wobec siebie są bardzo surowe, najczęściej same miały też takiego rodzica albo rodziców i skupiają się na tym, co jest złe, a nie dobre. Takie oprogramowanie, jest 10 rzeczy dobrze zrobionych, a jedna nie wyszła i taka osoba akurat [...]

 0

LWS 32 ROZMOWA Z EWĄ BRACH-POGODĄ, O TYM JAK WPŁYWAMY NA MÓZG DZIECKA, O ZŁOŚCI DZIECKA I DOROSŁOŚCI, W KTÓREJ NIE RADZIMY SOBIE Z EMOCJAMI

By |2020-08-19T07:47:08+00:0018 sierpnia 2020|

To, że mózg dziecka najszybciej rozwija się do 3 roku życia pewnie już każdy słyszał, to że mamy na ten rozwój wpływ można sie nawet domyślić, ale czy konkretnie wiemy jak wpływać, by rozwój mózgu naszych dzieci przebiegał możliwie najbardziej bezpiecznie i sprawnie? Wskazówki jak wspierać dziecko do lat 3, o [...]

 0

LWS 29 STRATEGIE POSTĘPOWANIA – O WYBACZANIU, FILTRACH I UCZENIU INNYCH, JAK CHCEMY BYĆ TRAKTOWANI

By |2020-07-28T19:21:16+00:0028 lipca 2020|

Nie mam aspiracji, do mówienia ludziom jak mają żyć. Ale sama kiedyś przeczytałam „Strategie życiowe” McGraw’a i jedno z nich bardzo mnie zainspirowało. Umówmy się, że to taki właśnie odcinek, dla inspiracji. Dla tych którzy mają ciut mniej czasu – bo może akurat są na wakacjach, jak ja:), poniżej podaję skrót [...]

 0

LWS 27 O DOCENIANIU (NIE O CHWALENIU). JAK DOCENIĆ PRACOWNIKA, JAK NIE ZABIĆ MOTYWACJI WEWNĘTRZNEJ W DZIECKU

By |2020-07-21T14:12:06+00:007 lipca 2020|

Na szkoleniach zadaję uczestnikom pytanie, kto już tyle razy w życiu został doceniony, że już więcej nie potrzebuje, że już nasycił się i nie potrzebuje słyszeć nawet zwykłego dziękuję za włoży wysiłek i pracę. I jakoś nigdy nikt się jeszcze nie zgłosił.  Czemu tak trudno nam doceniać innych? A jakoś krytykować [...]

 0

LWS 26 MASTERMIND JAKO DŹWIGNIA ROZWOJU – WYWIAD Z ANIĄ DYL, PROPAGATORKĄ IDEI SPOTKAŃ MASTERMIND

By |2020-07-21T14:05:12+00:0030 czerwca 2020|

Anię poznałam uczestnicząc w jej kursie online Mastermind Starter. W szkoleniach i warsztatach często brakowało mi wdrożenia, pomocy uczestnikom po powrocie do codzienności, poradzenia sobie z z nawykowymi zachowaniami i zaimplementowania poznanej wiedzy do codzienności. Mastemind jest odpowiedzią na tę potrzebę. Jest też dla tych, którzy mają pomysł ale boją się [...]

 0

LWS ODCINEK 25 JAK WYBRAĆ DOBRY KURS ONLINE ORAZ MOJE POLECENIA KURSÓW ROZWOJOWYCH

By |2020-06-07T07:35:42+00:006 czerwca 2020|

Jak zweryfikować, czy dany kurs online jest wartościowy, czyli oparty o rzetelną wiedzę, rozwiązujący mój problem lub wpływający na przyrost wiedzy czy umiejętności, zmieniający moją postawę, dzięki czemu mogę osiągnąć to, na czym mi zależy: 1. Zweryfikuj, kto się kryje za danym kursem online, zwłaszcza na platformach MOOC. 2. Obejrzyj stronę [...]

 0

LWS ODCINEK 22 COŚ LEPSZEGO NIŻ ASERTYWNOŚĆ – ELASTYCZNOŚĆ

By |2020-04-28T11:35:31+00:002 marca 2020|

Mówi się, że ktoś jest osobą asertywną albo nie, a przecież człowiek to skomplikowana istota a życie pisze przeróżne scenariusze i może być tak, że w niektórych sytuacjach zachowuje się w określony sposób - przez literaturę nazwany zachowaniem asertywnym - a czasami nie. Zachowanie asertywne to takie, którym chronię swoje cele, [...]

 0

LWS ODCINEK 21 CO ROBI PORÓWNYWANIE DO INNYCH I SKĄD TO SIĘ WZIĘŁO

By |2020-04-27T11:11:26+00:0028 lutego 2020|

Jak myślisz, jakie jest największe marzenie dzieci 5-6 letnich? Według badań to pragnienie spędzania większej ilości czasu z rodzicami. A jakie jest największe marzenie dzieci w czwartej klasie? Nowy tablet telefon, etc. Z czego się wzięła taka zmiana i nowe pragnienie? Głównie z porównań. Bo Janek z 4b ma już najnowszy iPhone, [...]

 0

LWS ODCINEK 20 PROKRASTYNACJA, CZYLI ODWLEKANIE ZADAŃ NIE JEST LENISTWEM

By |2020-04-27T11:11:18+00:0026 lutego 2020|

Zazwyczaj uczono nas ze odkładanie działania stanowi problem, a nie symptom problemu, czyli że świadczy o tym, że mamy jakieś inne, wewnętrzne problemy, które powodują u nas odwlekanie. Odwlekanie to nie lenistwo. Prokrastynatorzy często cierpią. Kiedy coś odwlekają, to wcale nie robią wtedy czegoś przyjemnego. Odwlekanie wg badań dotyczy 10% społeczeństwa. Odwlekanie [...]

 0

LWS ODCINEK 16 JAK PRZEJŚĆ Z POZIOMU NIEŚWIADOMEJ NIEKOMPETENCJI NA POZIOM NIEŚWIADOMEJ KOMPETENCJI, CZYLI O TYM, JAK ZMIENIĆ SPOSÓB KOMUNIKACJI

By |2020-05-28T11:46:59+00:0017 lutego 2020|

W tym odcinki mówię o tym, że: Komunikujemy się nawykowo. Stosując bariery w komunikacji mamy z tego tytułu określone konsekwencje. Komunikacji można się nauczyć, to umiejetność jak każda inna. Można wcale nie wiedzieć, że stosuje się bariery, czyli być na poziomie nieświadomej niekompetencji, choć po odsłuchaniu tego odcinka możemy się znaleźć na poziomie [...]

 0

LWS ODCINEK 15 DLACZEGO ZACZĘŁAM NAGRYWAĆ PODCAST

By |2020-04-27T11:10:23+00:0014 lutego 2020|

Specjaliści z branży online twierdzą, że wartościowe treści się obronią i znajdą swoją publikę, czy społeczność. Czy mamy już coś wartościowego do powiedzenia? Warto publikować, bo przygotowanie do publikacji materiałów jest nieuniknioną drogą do rozwoju swoich własnych kompetencji. Zapraszam cię do odsłuchania 15 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, [...]

 0

LWS ODCINEK 12 JAK NAUCZYŁAM SIĘ ANGIELSKIEGO

By |2020-09-16T19:52:28+00:007 lutego 2020|

Po wielu latach znalazłam dla siebie metodę polegającą na nauce bez wkuwania słówek czy nauki gramatyki. Po prostu słuchałam. Metoda szczególnie przydatna dla tych, którzy mają zajęte ręce, a niekoniecznie głowę. Zapraszam cię do odsłuchania 12 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Polecenia podcastów: Speak English Now Podcast, prowadzony przez amerykankę Georgianę, metodą [...]

 0

LWS ODCINEK 7 CODZIENNA LISTA PYTAŃ

By |2020-04-27T11:09:24+00:0027 stycznia 2020|

Ten odcinek jest o tym jak tworzyć nowe, pożądane nawyki, zmieniać stare nawyki z narzędziem którym jest Codzienna Lista Pytań Marshalla Goldsmitha, autora książki "Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie." Zapraszam cię do odsłuchania 7 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats [...]

 0

LWS ODCINEK 6 CODZIENNY TRENING UWAŻNOŚCI

By |2020-04-27T11:09:16+00:0024 stycznia 2020|

Co zrobić żeby mniej zapominać, nie pędzić myślami do następnej czynności i co łączy wszystkich gości Tima Ferrisa z książki "Narzędzia tytanów". Zapraszam cię do odsłuchania 6 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify YouTube [...]

 0

LWS Odcinek 4 CZY WIZUALIZACJA CELU PRZYNOSI EFEKT?

By |2020-04-27T11:08:53+00:0020 stycznia 2020|

Ciekawe badania wskazujące że wizualizacja w niewłaściwy sposób może przynieść odwrotne efekty. Dowiedz się czym jest wizualizacja celu oraz jak wizualizować aby sobie pomóc w jego realizacji. Zapraszam cię do odsłuchania 4 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify [...]

 0

LWS ODCINEK 2 NASTAWIENIE NA ROZWÓJ A NASTAWIENIE NA TRWAŁOŚĆ

By |2020-04-28T10:32:27+00:0015 stycznia 2020|

W tym odcinku przedstawiam koncepcję naszego nastawienia do naszych cech i możliwości oraz o tym jakie to ze sobą niesie konsekwencje, mówię o tym jak w dziecku budować nastawienie na rozwój oraz czy nastawienie można zmieniać. Zapraszam cię do odsłuchania 2 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie:  SPRAWDŹ SIĘ, POBIERZ TEST: [...]

 0

PISANIE KSIĄŻKI TO TWÓRCZA I DOBRA ZABAWA

By |2020-02-11T17:20:45+00:0018 września 2019|

W ustach Pawła to brzmi tak łatwo, zaplanowałem, zapisałem kamienie milowe i jest, nowa książka na rynku po fantastycznym świecie Dwuświecie. Czy można utrzymać się z pisania książek? Paweł twierdzi że można, posłuchajcie ciekawego wywiadu o zmianie w życiu, podążaniu za marzeniem i procesie twórczym, który przynajmniej w części można zaplanować. [...]

 0

STRATEGIE ŻYCIOWE

By |2020-04-27T11:17:39+00:0010 września 2019|

Dzisiaj będzie trochę psychologii a trochę narzędziowo. Znalazłam na półce starą książkę, która niegdyś mi pomogła i postanowiłam podzielić się życiowymi strategiami Dr. Phillipa C. McGraw. Pan McGraw swoje prawa sformułował 20 lat temu, ale wszystkie moim zdaniem są nadal aktualne i do wykorzystania, zarówno w życiu codziennym jak i przy [...]

 0

ORGANIZACJA UCZĄCA SIĘ NA BŁĘDACH

By |2020-02-11T17:24:54+00:0017 kwietnia 2019|

Lepiej uczyć się na cudzych błędach niż na własnych. No bardzo to piękne ale w biznesie nie realne. Zgadzam się z tym że nie ma co wyważać otwartych drzwi. Ani szukać niszy, czy drugi raz odkrywać Amerykę. Że najpewniej jest patrzeć co się dobrze sprzedaje albo komu idzie najlepiej i robić [...]

Możliwość komentowania ORGANIZACJA UCZĄCA SIĘ NA BŁĘDACH została wyłączona