Mówi się, że ktoś jest osobą asertywną albo nie, a przecież człowiek to skomplikowana istota a życie pisze przeróżne scenariusze i może być tak, że w niektórych sytuacjach zachowuje się w określony sposób - przez literaturę nazwany zachowaniem asertywnym - a czasami nie. Zachowanie asertywne to takie, którym chronię swoje cele, [...]
Jak myślisz, jakie jest największe marzenie dzieci 5-6 letnich? Według badań to pragnienie spędzania większej ilości czasu z rodzicami. A jakie jest największe marzenie dzieci w czwartej klasie? Nowy tablet telefon, etc. Z czego się wzięła taka zmiana i nowe pragnienie? Głównie z porównań. Bo Janek z 4b ma już najnowszy iPhone, [...]
Zazwyczaj uczono nas ze odkładanie działania stanowi problem, a nie symptom problemu, czyli że świadczy o tym, że mamy jakieś inne, wewnętrzne problemy, które powodują u nas odwlekanie. Odwlekanie to nie lenistwo. Prokrastynatorzy często cierpią. Kiedy coś odwlekają, to wcale nie robią wtedy czegoś przyjemnego. Odwlekanie wg badań dotyczy 10% społeczeństwa. Odwlekanie [...]
W tym odcinki mówię o tym, że: Komunikujemy się nawykowo. Stosując bariery w komunikacji mamy z tego tytułu określone konsekwencje. Komunikacji można się nauczyć, to umiejetność jak każda inna. Można wcale nie wiedzieć, że stosuje się bariery, czyli być na poziomie nieświadomej niekompetencji, choć po odsłuchaniu tego odcinka możemy się znaleźć na poziomie [...]
Specjaliści z branży online twierdzą, że wartościowe treści się obronią i znajdą swoją publikę, czy społeczność. Czy mamy już coś wartościowego do powiedzenia? Warto publikować, bo przygotowanie do publikacji materiałów jest nieuniknioną drogą do rozwoju swoich własnych kompetencji. Zapraszam cię do odsłuchania 15 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, [...]
Po wielu latach znalazłam dla siebie metodę polegającą na nauce bez wkuwania słówek czy nauki gramatyki. Po prostu słuchałam. Metoda szczególnie przydatna dla tych, którzy mają zajęte ręce, a niekoniecznie głowę. Zapraszam cię do odsłuchania 12 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Polecenia podcastów: Speak English Now Podcast, prowadzony przez amerykankę Georgianę, metodą [...]
Ten odcinek jest o tym jak tworzyć nowe, pożądane nawyki, zmieniać stare nawyki z narzędziem którym jest Codzienna Lista Pytań Marshalla Goldsmitha, autora książki "Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie." Zapraszam cię do odsłuchania 7 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats [...]
Co zrobić żeby mniej zapominać, nie pędzić myślami do następnej czynności i co łączy wszystkich gości Tima Ferrisa z książki "Narzędzia tytanów". Zapraszam cię do odsłuchania 6 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify YouTube [...]
Ciekawe badania wskazujące że wizualizacja w niewłaściwy sposób może przynieść odwrotne efekty. Dowiedz się czym jest wizualizacja celu oraz jak wizualizować aby sobie pomóc w jego realizacji. Zapraszam cię do odsłuchania 4 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: Posłuchaj tam, gdzie Ci wygodnie. Apple Podcats Spotify [...]
W tym odcinku przedstawiam koncepcję naszego nastawienia do naszych cech i możliwości oraz o tym jakie to ze sobą niesie konsekwencje, mówię o tym jak w dziecku budować nastawienie na rozwój oraz czy nastawienie można zmieniać. Zapraszam cię do odsłuchania 2 odcinka podcastu Lepsza Wersja Siebie: SPRAWDŹ SIĘ, POBIERZ TEST: [...]